ากคุณใช้ TikTok ประมาณต้นเดือนมิถุนายน 2565 มีโอกาสดีที่คุณจะได้เห็นเจ้าหน้าที่หมายจับของ Singapore Armed Forces (SAF) ซึ่งมักเรียกกันว่า “encik” แบ่งปันการออกกำลังกายประจำวันของเขา ซึ่งรวมถึง “การวิ่ง 10 กม. กับ 5 ครั้ง” ชุด Tabata หรือวิ่ง 5 กม. กับ Tabata 10 ชุด” กิจวัตรที่เข้มข้นมาจากเจ้าหน้าที่อาวุโส Leong Teng Kee ซึ่ง DJ Jerald Ko ของ Power98 ให้สัมภาษณ์ที่ Army Open House วิดีโอต้นฉบับที่ Ko โพสต์มีผู้เข้าชมมากกว่า 570,000 ครั้ง ในขณะเดียวกัน มีวิดีโออีก
292 รายการที่ใช้เสียงห้าวของ SWO Leong
ปรากฏขึ้นบนแพลตฟอร์ม ตั้งแต่การล้อเลียน – ชุด “daprata (sic)” ห้าชุด มีใครบ้าง – ให้ผู้อื่นแบ่งปันโปรแกรมการออกกำลังกายของตนเองแล้วเขารู้สึกอย่างไรกับการได้รับสถานะไวรัล?
ชายวัย 55 ปี ซึ่งเป็นหัวหน้าผู้ฝึกสอนของศูนย์ความเป็นเลิศด้านการปฏิบัติงานของทหาร (CESP) ของ SAF ได้แบ่งปันเรื่องราวเพิ่มเติมกับ CNA Lifestyle เมื่อเราพูดคุยกับเขา
ในกรณีที่คุณสงสัยว่าเขาหลงใหลในการออกกำลังกายและงานของเขาแค่ไหน เขาเพิ่งวิ่ง 5 กม. เสร็จก่อนที่เราจะพบกันที่บ้านของเขาทางตะวันตกของสิงคโปร์ ซึ่งพื้นที่จำนวนมากถูกอุทิศให้กับ “พิพิธภัณฑ์ทหารขนาดย่อม”เมื่อพูดถึงวิดีโอบน TikTok เขากล่าวว่า “ผมมีความสุขมากที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนจำนวนมากมีรูปร่างที่ดีได้ ผู้คนจำนวนมากบอกกับฉันว่ามันเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม SWO Leong ไม่คิดว่าเขาสามารถสร้างผลกระทบได้มากด้วยตัวเขาเอง “ฉันจะบอกว่าฉันแค่ทำส่วนเล็กๆ หากมีคนทำแบบเดียวกันมากขึ้น
เราก็สามารถทำงานเพื่อชุมชนที่เข้มแข็งและมีสุขภาพดีขึ้นได้”
เมื่อถูกถามถึงปฏิกิริยาที่คนรักของเขามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความนิยมของเขาบนโซเชียลมีเดีย เขากล่าวว่าภรรยาและลูกสาวของเขา “ภูมิใจในตัวเขาที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น” เขาเสริมว่าลูกสาวของเขาเป็นคนแรกที่แสดงให้เขาเห็นว่าการสัมภาษณ์ของเขาได้รับความสนใจมากเพียงใด
“เพื่อนร่วมโรงเรียนของเธอ แฟนหนุ่มของเธอในกองทัพ และเพื่อนคนอื่นๆ ที่รับใช้ชาติ ส่ง TikTok มาให้เธอถามว่า ‘นี่พ่อของเธอหรือเปล่า’”
แน่นอน เราต้องหาคำตอบว่า เขาเกิดกิจวัตรที่เคร่งครัดเช่นนี้ได้อย่างไรบนโลกใบนี้ และกิจวัตรที่เขาทำเป็นประจำทุกวันในตอนนั้น?
โฆษณา
เขากล่าวว่า: “มันไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ก็ทยอยกันมาเรื่อยๆ ในแง่หนึ่ง ฉันแค่ต้องการรักษาร่างกายให้แข็งแรงเพื่อมีชีวิตที่มีความสุขกับภรรยาและลูกสาวของฉัน ในทางกลับกัน ฟิตเนสเป็นส่วนหนึ่งของงานของฉัน”
แม้ว่าความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจจะกระตุ้นระเบียบการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเขา เขาย้ำว่า SAF แจ้งเรื่อง “การนำวิทยาศาสตร์การกีฬามาปรับปรุงโปรแกรมการฝึกสมรรถภาพทางกายในปัจจุบันของเรา” ซึ่งรวมถึงโปรแกรม NS Fitness Improvement Training สำหรับทหารรับใช้ชาติ
SWO Leong Teng Kee (ซ้าย) กำลังดำเนินการหลักสูตร Basic Combat Fitness Trainer ที่ Center of Excellence for Soldier Performance (CESP) (ภาพ: CESP)
นอกเหนือจากงานประจำในกองทัพแล้ว เราพบ (อีกครั้งผ่านพลังของโซเชียลมีเดีย) ว่า SWO Leong จัดชั้นเรียนออกกำลังกายฟรีทุกสุดสัปดาห์สำหรับประชาชนทั่วไปที่ศูนย์กีฬา Jurong West
แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร? เขาเล่าว่ามันเป็นกระบวนการทางอินทรีย์ “มันเริ่มต้นเมื่อประมาณ 5 ปีครึ่งที่แล้ว เมื่อทหารประจำการกลุ่มเล็กๆ กลุ่มหนึ่งและฉันมาพบกันเพื่อออกกำลังกายที่นั่น ผู้สัญจรผ่านไปมาบางคนถามว่าจะเข้าร่วมกับเราได้ไหมและจะจ่ายค่าเรียนให้เราได้ไหม”
อย่างไรก็ตามพวกเขาปฏิเสธเงิน “เราบอกพวกเขาว่าพวกเขามาร่วมสนุกกับเราได้ และที่สำคัญ ฟิตไปด้วยกัน”
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลาออนไลน์
